
لیندسی فون دارنده مدال طلای المپیک در مصاحبه با پادکست Mind body green گفت: "هنگامی که در نقطه شروع مسابقه قرار دارم، ۱۰۰ بار آن مسابقه را در ذهنم دویدهام و تصور میکنم که چگونه میتوانم پیچها را طی کنم." تصویرسازی ذهنی تاثیر عمیقی بر عملکرد بدن میگذارد. مطالعات بارها نشان داده که تجسم خود در یک موقعیت یا انجام یک حرکت به شما کمک میکند تا بهتر عمل کنید.
نام نویسنده
حشمتی 1401/12/3
دیدگاهها
0 دیدگاه