اسلایدر ۱

بیزینس کوچ و لایف کوچ

از طریق کوچینگ، مربی زندگی با شما به طور فردی کار می‌کند و به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های زندگی خود را شناسایی کنید و آن‌ها را بهبود بخشید. اطلاعات بیشتر

مسیر موفقیت

تعیین وقت مشاوره

ابتدا برای شما مشاوره انفرادی را شروع میکنیم

شرکت در ورکشاپ

سپس در ورکشاپ آموزشی گروهی شرکت میکنید

یادگیری تکنیک ها

تکنیک های خود یاری را یاد میگیرید

بهبود عملکرد

عملکرد شما به طرز چشم گیری بهتر خواهد شد

تمرین روز

اول
تمرین شماره ۱

مرحله
اول

به قصد برنده شدن فکر کنید:

محققان موسسه ورزش انگلستان دریافتند که یک تغییر ساده در فکر شما در عملکردتان و نتیجه تفاوت زیادی ایجاد می کند. اگر با جمله‌ی "من برای برنده شدن آماده‌ام" وارد موقعیتی شوید عملکرد بهتری دارید.

دوم
تمرین شماره ۲

مرحله
دوم

ذهن آگاهی را تمرین کنید:

مطالعات نشان داده است که داشتن ذهن آگاهی به عملکرد مغز در هنگام استرس کمک شایانی می‌کند. به همین دلیل است که ارتش قبل از اعزام، تمرکز حواس را به سربازان آموزش می‌دهد.

سوم
تمرین شماره ۳

مرحله
سوم

موفقیت را تجسم کنید:

لیندسی فون دارنده مدال طلای المپیک در مصاحبه با پادکست Mind body green گفت: "هنگامی که در نقطه شروع مسابقه قرار دارم، ۱۰۰ بار آن مسابقه را در ذهنم دویده‌ام.