DR-SOLARI

7 دلیل برای عمل کردن خاص و دقیق در EFT

یکی از روش‌های نوین و موثر در این زمینه، تکنیک رهایی احساسی (EFT) است که با استفاده از ضربه‌زنی بر نقاط خاصی از بدن، به کاهش استرس و بهبود حال روحی کمک می‌کند. با این حال، برای دستیابی به نتایج بهتر و پایداری در درمان، ضروری است که این تکنیک به‌صورت دقیق و خاص بر روی رویدادهای خاص متمرکز شود.
دوره‌های آموزشی EFT که توسط متخصصین مجرب برگزار می‌شود، می‌تواند به شما کمک کند تا این تکنیک را به‌درستی و با جزئیات بیشتری فرا بگیرید. یکی از این دوره‌های آموزشی توسط امیر سولاری برگزار می‌شود که با ارائه آموزش‌های کاربردی و تخصصی، به شما امکان می‌دهد تا از تمام ظرفیت‌های EFT بهره‌مند شوید.

در ادامه، به بررسی ۷ دلیل اصلی می‌پردازیم که چرا باید در EFT به‌صورت دقیق و خاص عمل کنید و چگونه شرکت در دوره‌های آموزشی مانند دوره‌های امیر سولاری می‌تواند شما را در این مسیر یاری کند.

 7 دلیل برای اینکه چرا باید در EFT به طور خاص و دقیق عمل کنید

دلیل 1: خاطرات به عنوان رویدادهای احساسی در مغز ثبت می‌شوند
نگرش‌ها، باورها و رفتارهای ما همگی به دلایل خوبی شکل گرفته‌اند. این دلایل ممکن است همیشه با زندگی کنونی ما همخوانی نداشته باشند، اما در یک مقطع زمانی منطقی و سازگار با شرایطی بودند که در آن زندگی می‌کردیم. در غیر این صورت، احتمالاً جایگاهی در زندگی ما نداشتند.
خواه محدودیت‌های ما ناشی از ترس از بیان حقیقت باشد، خواه احساس عدم لیاقت یا باور به اینکه مردان قابل اعتماد نیستند. خواه مکرراً دیر کردن یا مشکلات همیشگی در انجام وظایف باشد. علیرغم ناراحتی‌های آن‌ها، این رفتارها همچنان پابرجا هستند زیرا بر اساس تجربیات خاصی که از آن‌ها عبور کرده‌ایم، در مغز و بدن ما سیم‌ کشی شده‌اند، چه آن‌ها را به طور آگاهانه به خاطر بیاوریم یا نه.
دکتر استفان پورجس، توسعه‌دهنده نظریه پلی‌واگال، اینگونه توضیح می‌دهد: "گاهی اوقات، رفتارهایی که در ابتدا سازگار هستند، ممکن است ناسازگار شوند. این اتفاق زمانی می‌افتد که یک رفتار حاد که در ابتدا بقا را افزایش داده یا استرس را در هنگام تهدید به حداقل رسانده است، به صورت مزمن تکرار شود حتی زمانی که تهدیدی وجود ندارد. چنین رفتاری ناسازگار خواهد بود، زیرا بهینه‌سازی بقا را انجام نمی‌دهد و ممکن است عملکرد فیزیولوژیکی را مختل کند و استرس را افزایش دهد."

 دلیل 2: تحقیقات نشان می دهد که هدف قرار دادن خاطرات احساسی خاص، تغییرات تحول‌آفرین ایجاد می‌کند
تحقیقات جاری در مورد بازسازی حافظه نشان داده است که چگونه می‌توان به طور موثر با تغییر و تحول در نحوه یادآوری و احساس در مورد گذشته کار کرد. کارهای برنده جایزه نوبل نادل به طور کامل نحوه یادآوری و تجربه حافظه‌های بلندمدت را تغییر داده است. اخیراً، بروس اکر، نویسنده کتاب "بازگشایی مغز احساسی"، مقاله‌ای را نوشته که در محافل تحقیقاتی علوم اعصاب مورد توجه قرار گرفته است و ارتباط مستقیمی با دنیای EFT دارد.
اکر یک روش گام به گام ارائه داده است که سه شرط اساسی برای تبدیل یک الگوی "سیم‌کشی شده" به یک تغییر رفتاری جدید دارد. این فرآیند در EFT و Matrix Reimprinting معمولاً به کار می‌رود.

 دلیل 3: ضربه‌زنی به طور کلی می‌تواند باعث طغیان احساسی شود
داشتن یک مراجع که به یک رویداد خاص توجه می‌کند، می‌تواند به او کمک کند جزئیات آنچه را که در آن لحظه تجربه کرده به یاد بیاورد، با احساسی که در آن زمان داشت و اکنون در حال به یادآوری آن است ارتباط برقرار کند و حتی از حس‌های بدنی خود در زمان حال آگاه شود. تحقیقات از زمان و انرژی که برای رفتن به این مکان‌ها از گذشته صرف می‌شود تا تروما را رها کنیم، حمایت می‌کند. گفته شده که تروما از طریق بدن وارد می‌شود و از طریق بدن نیز خارج می‌شود، بنابراین جزئیاتی که شامل بدن هستند اهمیت دارند.

 دلیل 4: بیشتر مراجعان مفهوم رویدادهای خاص را درک نمی‌کنند
به عنوان مثال:
- "مریم" گفت که راهنمای سریع EFT را خوانده اما نتایجی که انتظار داشت را ندیده است. او چیزی نمی‌گفت زیرا دیده بود که حتی بدون گفتن چیزی می‌توان EFT را احساس کرد.
- "پدرام" نیز گفت که نتایج مختلطی داشته است. او گفته بود "حتی اگر از دست پدر و مادرم که نمی‌توانستند پول در بیاورند، عصبانی باشم". در جلسه‌ای که با او داشتیم، توانستیم به جزئیات خاصی از دوران کودکی او بپردازیم که مستقیماً مسئول ناتوانی او در پول درآوردن بود.

 دلیل 5: تقریباً غیرممکن است که نتایج را به طور کامل آزمایش کنید مگر اینکه رویدادهای خاص را حل کنید

 دلیل 6: حل کردن تمام جنبه‌های تروما نیاز به توجه به جزئیات رویدادها دارد
درک دقیق از جزئیات رویدادها به شما امکان می‌دهد که بتوانید نتایج کار خود را به طور کامل آزمایش کنید.

 دلیل 7: اکثر افرادی که از EFT استفاده می‌کنند نمی‌دانند که به طور کلی عمل کنند
بسیاری از افراد از تکنیک‌های مختلفی مانند "Chasing the Pain" یا "Tearless Trauma" استفاده می‌کنند، اما به درستی به جزئیات رویدادهای خاص نمی‌پردازند.

نتیجه‌گیری

به طور خلاصه، انجام EFT به طور دقیق و خاص، نتایج بهتری را به همراه دارد. وقتی به جزئیات یک رویداد خاص می‌پردازید، می‌توانید تغییرات واقعی و تحولی را تجربه کنید. اگر نمی‌توانید رویدادهای خاص مرتبط با مشکل بزرگ‌تر خود را کشف کنید، با یک متخصص ماهر مشورت کنید.

استفاده از تکنیک رهایی احساسی (EFT) می‌تواند تاثیرات شگرفی بر روی کاهش استرس، بهبود حال روحی و روانی و حتی بهبود مشکلات جسمانی داشته باشد. با این حال، همانطور که بیان شد، بهره‌گیری از این تکنیک به‌صورت دقیق و خاص بر روی رویدادهای مشخص زندگی، کلید دستیابی به نتایج ماندگار و موثر است. اهمیت تمرکز بر جزئیات و رویدادهای خاص، از طریق تحقیقات علمی و تجربه عملی به اثبات رسیده است و می‌تواند به تغییرات مثبت و پایداری در باورها و رفتارهای ما منجر شود.

برای یادگیری دقیق و حرفه‌ای تکنیک EFT، شرکت در دوره‌های آموزشی معتبر و تخصصی ضروری است. دوره‌های آموزشی EFT که توسط امیر سولاری برگزار می‌شود، با بهره‌گیری از تخصص و تجربه گسترده، فرصتی بی‌نظیر برای یادگیری این تکنیک به‌صورت صحیح و کاربردی را فراهم می‌آورد.

با شرکت در این دوره‌ها، شما نه تنها مهارت‌های لازم برای اجرای دقیق EFT را کسب خواهید کرد، بلکه قادر خواهید بود تا این تکنیک را به‌صورت موثر در زندگی روزمره خود و دیگران به‌کار ببرید و بهبودهای قابل توجهی را در زمینه‌های مختلف تجربه کنید.

بنابراین، اگر به دنبال راهی موثر و علمی برای بهبود کیفیت زندگی خود هستید، شرکت در دوره‌های آموزشی EFT امیر سولاری می‌تواند قدمی بزرگ و ارزشمند در این مسیر باشد.